女方姿势
站姿：女方通常站在拱门的上方，，，双脚与肩同宽，，，双手自然下垂 。。。和男方一样，，，女方的?站姿需要稳固，，，以确保整个历程的平稳 。。。
姿态：女方需要坚持优雅的姿态，，，背?部挺直，，，微微向前 。。。这样不但显得正经雅致，，，也能更好地支持拱门的重量 。。。
面部心情：面部心情应坚持清静和自信，，，眼光可以向上或者前方，，，不要主要或者狭隘，，，以示对活动的尊重和认真看待 。。。
男方姿势
站姿：男方通常站在拱门的下方，，，脚扎实地，，，双脚与肩同宽，，，双手自然下垂或者握住拱门的两侧 。。。坚持平稳和稳固的姿态，，，这不但是对拱门的尊重，，，也是为了确保整个拱历程的清静 。。。
姿态：男方要保?持挺秀的姿态，，，背部挺直，，，胸部?微微向前 。。。这样不但显得英姿飒爽，，，也能更好地支持拱门的重量 。。。
面部表?情：面部心情应保?持庄重和专注，，，眼光可以向上或者前方，，，不要急躁或者神神秘秘，，，以示对活动的尊重和认真看待 。。。
女方姿势
站姿：女方通常站在拱门的上方，，，双脚与肩同宽，，，双手自然下垂 。。。和男方一样，，，女方的站姿需要稳固，，，以确保整个历程的平稳 。。。
姿态：女方需要坚持优雅的姿态，，，背部挺直，，，微微向前 。。。这样不但显得正经雅致，，，也能更好地支持拱门的重量 。。。
面部心情：面部心情应坚持清静和自信，，，眼光可以向上或者前方，，，不要主要或者狭隘，，，以示对活动的尊重和认真看待 。。。
双人同位姿势
双人同位姿势是最常见且简朴?的一种姿势 。。。这种姿势让双方可以直接面扑面，，，相互的眼光交流越发自然 。。。操作要领如下：
男方：坐在床上或其他恬静的位置，，，让女方面向自己 。。。女方：跨坐在男方的大腿上，，，坚持平衡 。。。注重事项：男方要坚持适当的弯曲，，，阻止用力过猛，，，女方要注重坚持焦点肌肉的缩短，，，以增添摩擦力 。。。
女方姿势
站姿：女方通常站在拱门的上方，，，双脚与肩同宽，，，双手自然下垂 。。。和男方一样，，，女方的站姿需要稳固，，，以确保整个历程的平稳 。。。
姿态：女方需要坚持优雅的姿态，，，背部挺直，，，微微向前 。。。这样不但显得正经雅致，，，也能更好地支持拱门的重量 。。。
面部心情：面部心情应坚持清静和自信，，，眼光可以向上或者前方，，，不要主要或者狭隘，，，以示对活动的尊重和认真看待 。。。
清静下拱
同步下降：在确认一切清静后，，，男女双方需要同时最先下降，，，行动要轻柔但有力 。。。在下降历程?中，，，双方需要时刻关注相互的行动，，，以确保整个历程的协调性 。。。
缓慢着地：男女双方需要缓慢着地，，，双脚与地面平行，，，确保清静着地 。。。在这个历程中，，，双方要坚持平稳的姿态，，，以免泛起失衡的情形 。。。
校对：郭正亮(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)